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Entspannung/ Resilienzförderung mit Kindern

Entspannung für Kinder

 

Auch Kinder haben schon Stress, Druck und/oder zunehmende Überbelastung. Daher ist es aus Gesundheitlicher Sicht wichtig Ihnen die Fähigkeit der aktiven Entspannung näher zu bringen.

 

Entspannung mit Kindern heißt nicht nur Ihnen bei zu bringen still zu sitzen. Nein für mich heißt es spielerisch einen Weg zu finden um Ihre Schatztruhe zu öffnen & Ihnen alltagstaugliche Werkzeuge zu vermitteln womit Sie langfristig lernfähig, gesund & ausgeglichen bleiben können!

 

Durch meine Arbeit unter andrem im Kindergarten stelle ich fest wie wichtig es heutzutage schon für Kinder ist die Fähigkeit zu erlernen/ entwickeln bewusst zu entspannen.

 

 

Bestandteile meiner Kurse/ Einzelangebote sind:

 

  • Traumreise
  • Brain Gym Konzept zur Vernetzung beider Gehirnhälften
  • Atemübung
  • Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen
  • Stärkung der Wahrnehmung
  • Bewegungsspiele
  • Yoga-Übungen
  • Andere Form der Meditation kennenlernen mit nicht nur still sitzen J
  • Die eigenen Gefühle kennenlernen evtl. benennen
  • Trampolinschwingen
  • Massage nach TouchLife®

 

Bei allen Angeboten an die Kinder stehen ganz oben die Freude & der Spaß, denn nur mit Spaß lässt sich das erlernte langfristig & erfolgreich in den Alltag mit integrieren. Und natürlich mit der Berücksichtigung von jedem einzelnen seiner Individualität.